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Les méfaits du Tabac

Les méfaits du Tabac

tabac_meurtrierLes chiffres :

  • 100 milliards de cigarettes sont fumées chaque année
  • 1ère cause de mortalité évitable en France
  • 66000 morts par an en France et 6 milliards dans le monde
  • 50 % des personnes âgées de 18 à 34 ans fument
  • Principal facteur de risque du cancer
  • Induit 33 % des cancers chez l’homme et 10 % chez la femme
  • Induit 90 % des cancers du poumon
  • 1 fumeur sur 2 meurt prématurément
  • 80 % des victimes d’infarctus du myocarde de moins de 45 ans fument
  • Tue chaque année 3000 à 5000 personnes qui ne fument pas
  • 70000 à 100000 personnes souffrent d’une thrombose due au tabac
  • 20 cigarettes fumées correspondent au seuil d’alerte à la pollution en ville

Les effets négatifs :

Pâleur, hydriase (augmentation du calibre des pupilles), excès de la sécrétion de la sueur, accélération des contractions du tube digestif, fatigue générale, chute de la température cutanée, fourmillements, tremblements.

Les effets secondaires :

Perturbation de la concentration en sucre du sang, perturbation sur le fonctionnement du cortisol (corticoïde naturel), mortalité 70 fois supérieure à celle des non fumeurs, la cause de 10 % des décès prématurés dans une année (1 décès sur 5), baisse de la quantité de vitamine C, survenue de la ménopause précoce, baisse des performances sexuelles, atteinte hépatique, baisse des globules blancs.

Motivations pour arrêter le tabac :

  1. Je réduis mon risque de crise cardiaque, d’attaque cérébrale
  2. Je réduis mon risque d’avoir un cancer du poumon
  3. Mes vêtements, mes cheveux, mon haleine, mes mains vont sentir bon
  4. Je pourrai monter les escaliers sans m’essoufler
  5. J’aurai moins de rides
  6. Finies la toux et la bouche pâteuse le matin
  7. Je réduis le nombre de maux de gorge, de rhumes et les otites de mes enfants
  8. J’aurai plus d’énergie pour des activités physiques agréables

Source: www.herapeutes.info